電力與智能制造學(xué)院心理健康知識(shí)分享人際關(guān)系:社交的蜜糖

發(fā)布者:電力與智能制造學(xué)院發(fā)布時(shí)間:2023-09-12瀏覽次數(shù):24

人際關(guān)系原則

一份良好的人際關(guān)系是與人交往中的蜜糖,那么如何建立、維護(hù)和保持良好的人際關(guān)系呢?

我們可以參考以下人際關(guān)系原則。


1.相互性原則:人際關(guān)系的基礎(chǔ)是彼此之間的相互重視與支持。


2.交換性原則:個(gè)體期待人際交往對(duì)自已是有價(jià)值的,即在交往過(guò)程中的得大于失或得等于失,至少是別太少于失。


3.自我價(jià)值保護(hù)原則:對(duì)肯定自我價(jià)值的他人,個(gè)體對(duì)其認(rèn)同和接納,并反過(guò)來(lái)予以肯定與支持。


4.平等原則:交往雙方的社會(huì)角色和地位、影響力、對(duì)信息的掌握等方面往往是不對(duì)等的,這會(huì)影響雙方形成實(shí)質(zhì)性的情感聯(lián)系。



心理學(xué)原理

維護(hù)和提升人際關(guān)系涉及到多個(gè)心理學(xué)原理,以下是一些主要的原理:


1.社會(huì)認(rèn)知理論:通過(guò)了解他人的想法、感受和動(dòng)機(jī),可以更好地交流和理解,并在此基礎(chǔ)上調(diào)整自己的行為,從而建立更加親密和和諧的人際關(guān)系。


2.非暴力溝通理論:通過(guò)善于傾聽(tīng)、表達(dá)自己的需求和感受、避免指責(zé)和攻擊性語(yǔ)言,建立尊重、理解和合作可以改善人際關(guān)系,促進(jìn)有效的溝通和解決沖突。


3.社會(huì)認(rèn)同理論:個(gè)體在社會(huì)中會(huì)尋求歸屬感和認(rèn)同感,建立共同體驗(yàn)和共同認(rèn)同可以增強(qiáng)人際關(guān)系的親密程度和穩(wěn)定性。


4.情緒智商理論:通過(guò)認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒,以及理解和回應(yīng)他人的情緒,可以建立更加穩(wěn)定和健康的人際關(guān)系。

 

結(jié)語(yǔ)

希望這次的小課堂的分享對(duì)你了解和建立人際關(guān)系有一定幫助。




  正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待社交中的人際交往,我們將會(huì)搭建起更加親密、牢固的人際橋梁,讓我們的大學(xué)生活更加充滿溫暖的甜味